月子里即产褥期，产褥期通常是能喝银耳红枣汤的。
一、产褥期喝银耳红枣汤对产妇身体的益处。从营养学角度看：
1.银耳富含蛋白质、多种氨基酸以及矿物质元素，能增强身体免疫能力，有利于产后身体恢复。
2.红枣富含大量铁元素，女性生产时会流失大量营养，孕期也可能出现贫血，红枣能补充铁元素，且红枣还含有其他多种矿物质元素等营养成分，对身体有益。从中医角度看：红枣具有滋补气血的作用，可用于产后气血虚弱的调理。
二、产褥期喝银耳红枣汤的其他好处。其中含有大量膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，因为产褥期活动较少易出现便秘，喝银耳红枣汤有助于预防和缓解便秘。
三、注意事项。要适量饮用银耳红枣汤，不可一次性过多饮用，以免增加胃肠道负担。产褥期饮食虽要增加营养，但要避免暴饮暴食，应少食多餐。
总之，产褥期喝银耳红枣汤有诸多好处，但要注意适量饮用和合理饮食安排。