产后在哺乳期抽烟绝对不可以。研究表明，哺乳期女性吸烟，烟雾中的有害物质会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝健康造成多方面的损害。比如，宝宝可能会出现呼吸功能受影响，增加呼吸道感染的风险等。
对宝宝健康的影响
对呼吸系统的影响： 宝宝吸入妈妈通过乳汁传递的烟雾中的有害物质后，呼吸系统发育会受到干扰。可能导致宝宝咳嗽、气喘等问题，增加患支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的几率。据相关研究统计，哺乳期妈妈抽烟的宝宝，呼吸道感染的发生率比不抽烟妈妈的宝宝高出30%左右。对神经系统的影响： 烟雾中的有毒成分会影响宝宝尚未发育完善的神经系统。可能会使宝宝的神经反应速度变慢，影响智力发育等。有研究发现，哺乳期抽烟妈妈的宝宝在认知发育测试中的得分相对较低。
对妈妈身体恢复的影响
阻碍身体复原： 产后妈妈身体处于恢复阶段，抽烟会影响身体的正常代谢和修复。烟草中的尼古丁等成分会收缩血管，影响身体各器官的血液供应，从而延缓子宫等生殖器官的恢复。例如，会使子宫收缩不良，导致恶露排出时间延长等问题。增加健康隐患： 抽烟还会增加妈妈自身患疾病的风险，比如增加患呼吸系统疾病（如慢性支气管炎等）、心血管疾病的可能性。而且，长期抽烟会降低妈妈的免疫力，使妈妈更容易生病，进而间接影响对宝宝的照顾。
正确的哺乳期行为建议
养成健康生活习惯： 哺乳期妈妈要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要注意合理饮食，多摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素等，以保证乳汁的质量。寻求家人支持： 可以让家人帮忙分担照顾宝宝的压力，妈妈自己有更多时间休息和调整状态。比如，让家人在夜间帮忙照顾宝宝，让妈妈能得到充分休息，更好地恢复身体和照顾自己。