关节退行性变即关节退行性病变，其主要是指伴随年龄增长，关节长期负重而产生的一系列临床表现，涵盖疼痛、乏力、活动受限等。
一、具体表现：
1.随着年龄递增，关节会逐步老化。
2.在老化基础上，若长时间从事重体力劳动、频繁参与剧烈运动或者过于肥胖，会致使关节部位承受的应力过大，进而逐渐出现关节骨质增生，并导致关节稳定性持续下降，由此引发关节疼痛、关节肿大、活动受阻等不适症状。
二、应对方法：
1.对于无显著症状的关节退行性病变患者，临床上通常着重通过改变生活方式来延缓病情的进一步发展，例如保持规律作息，避免负重，避免参与剧烈运动，同时要减轻体重。
2.而对于症状较为严重的患者，则需要积极配合医生，选择药物治疗或手术的方式进行医治。
综上所述，关节退行性变的表现多样，应对方法也因症状轻重而异，需根据具体情况采取合适的措施。