勤洗澡、合理选择止汗剂、勤换衣物、保证衣服通风、勤洗手、调整饮食、戒烟、口服益生菌、避免过度拔腋毛、及时就诊、保持腋下干爽、使用酒精湿巾等都能够对狐臭起到有效的控制作用。
一、勤洗澡：有狐臭的人通常出汗较多，所以每日洗澡是很有必要的。在选择肥皂或沐浴露时要注意应是中性的，因为碱性环境容易滋生细菌。碱性的肥皂或沐浴露不能使用。
二、谨慎选择止汗剂：狐臭气味主要源于细菌及其降解产物。止汗剂和除臭剂可能会成为细菌的食物，进而导致更浓烈刺鼻的味道。但如果出汗实在太多，还是可以适当使用止汗剂的，同时要注意用清水清洗腋窝。
三、勤换衣物：有狐臭的人最好每天更换衣服，尤其是内衣。这样能保持身体的清洁与干燥。
四、衣服注意通风：将衣服放置在通风良好的地方。保持衣服干燥可以有效减少细菌的滋生。
五、勤洗手：每天洗手4次及以上，能够减少细菌的分泌。
六、调整饮食：狐臭在很大程度上与所吃食物有关。多食用健康新鲜的水果蔬菜，减少油炸加工类快餐的摄入。如此能够有效降低狐臭味。
七、戒烟：烟草的味道不仅难闻，还会对身体的调节系统产生不良影响，使身体散发出类似烟草的刺激性气味。
八、口服益生菌：益生菌可以促进肠胃消化，减少汗味，有助于减轻身体负担和体臭的产生。
九、少拔腋毛：要尽量避免对腋下皮肤的刺激，比如减少拔腋毛的行为。
十、就诊：狐臭可能与激素有关，也可能是糖尿病、营养过剩等导致的。一旦出现这种情况要及时就医，以便对症解决。
十一、保持腋下干爽：平时外出时携带纸巾或手帕，在出汗时及时擦掉，这样能减少狐臭的味道。
十二、用酒精湿巾：外出擦汗时，使用含有微量酒精的一次性湿巾，能够对汗液起到杀菌作用，从而减少因细菌产生的异味。
总之，通过以上这些方法的综合运用，能够在很大程度上控制狐臭，提升生活质量。