关键点：担心得艾滋病先别紧张，可抽血做艾滋病毒核酸检测、艾滋病抗原抗体检测、艾滋病抗体检查来初步判断。若艾滋病毒核酸检测等阳性可能有感染，但需到疾病预防控制中心做确诊试验，阳性可明确诊断，应积极抗病毒治疗。距离最后一次高危三个月后查这些均为阴性，一般不考虑艾滋病。
一、对于担心自己得了艾滋病的情况，首先要保持冷静，不要过度惊慌。因为紧张情绪并不能解决问题，反而可能影响后续的判断和处理。
二、抽血进行相关检测是初步判断是否感染艾滋病毒的重要方式。具体有以下几种检测：
1.艾滋病毒核酸检测，可直接检测病毒核酸。
2.艾滋病抗原抗体检测，能同时检测抗原和抗体。
3.艾滋病抗体检查，专门针对抗体进行检测。
三、如果这些检测中出现阳性结果，比如艾滋病毒核酸检测阳性、艾滋病毒抗原抗体阳性或者艾滋病抗体阳性，那么提示有可能感染了艾滋病毒，但此时还不能完全确定。这是因为可能存在假阳性等情况，所以需要进一步到疾病预防控制中心做确诊试验。
四、一旦确诊实验阳性，那就可以明确诊断为艾滋病了。这种情况下就需要积极地开展抗病毒治疗，以控制病情进展，提高生活质量，延长生存期。
五、若在距离最后一次高危三个月后进行艾滋病毒核酸检测、艾滋病抗原抗体检测以及血液艾滋病抗体检测，结果都是阴性，那么通常可以认为不考虑艾滋病感染。
总结概况提示：当担心患艾滋病时，要按正确流程进行检测和判断，根据不同结果采取相应措施。