头发新陈代谢快的表现主要有以下两点：
1.掉发增多：头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期。在正常情况下，退行期和休止期的头发会自然脱落，然后被新的头发取代。然而，当头发新陈代谢加快时，退行期和休止期的头发数量可能会增加，导致更多的头发脱落。这可能表现为每天掉落的头发数量明显增多，或者在洗头、梳头时发现头发容易脱落。
2.头发长得快：头发的生长速度通常受到多种因素的影响，包括遗传、健康状况、生活习惯等。如果头发新陈代谢加快，头发可能会生长得更快，表现为头发长得比平时快，或者新头发长得更快。
需要注意的是，头发新陈代谢快并不一定意味着头发健康状况良好。在某些情况下，头发新陈代谢快可能是由于潜在的健康问题引起的，例如甲状腺功能亢进、营养不良、压力过大等。此外，一些外部因素，如频繁使用热工具、化学处理、过度梳理等，也可能导致头发受损和脱落增加。
如果发现自己的头发有明显的变化，建议及时咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。他们可以进行详细的评估，确定头发新陈代谢快的原因，并提供相应的建议和治疗方案。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，对于维护头发的健康也非常重要。