关键点：孕39周宫缩频繁无阵痛是正常的假性宫缩，是临产前表现；孕妇不必过于紧张担心，要格外小心并密切关注身体变化，不适及时就诊等待生产；孕期要注意休息、保证睡眠、加强营养、保暖、适当吃果蔬、适当运动、保持心态。
一、关于孕39周宫缩频繁无阵痛：这通常是一种假性宫缩现象，是临产前的一种表现。此时孕妇不用过度紧张和焦虑，因为这属于正常情况。
二、孕妇的注意事项：
1.要格外谨慎小心，时刻留意自身身体的各种变化。
2.一旦发觉有任何不适，需立刻前往医院，做好生产的准备。
三、孕期的其他方面：
1.孕妇需要注重休息，确保有充足的睡眠时间，让身体得到良好的恢复和调养。
2.在饮食上要强化营养摄入，为自身和胎儿提供足够的养分。
3.要注意做好保暖措施，防止着凉。
4.可以适当多食用一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素等营养物质。
5.适度进行运动，增强自身体质。
6.保持积极乐观的心态，放松心情，以便更好地迎接生产。
总之，孕妇在孕39周时遇到宫缩频繁无阵痛的情况不用慌张，这是较为常见的。同时在整个孕期都要在各方面多加注意，保障自身和胎儿的健康，为顺利生产做好准备。