关键点：指甲里有淤血可通过按摩法、冷敷法、热敷法等方式去除，还包括保护休息法、收紧绷带法、指甲钻孔法等，若淤血伴有严重疼痛等异常或长时间持续，应及时就医，采用方法前要确认受伤情况并选择合适方法。
一、按摩法：用指尖轻柔地按摩受伤部位。这样做能促进血液以及淤血的流动，有助于淤血的吸收和消散。
二、冷敷法：在受伤后的24小时内，利用冰块或冷敷器，把冰袋覆盖在伤处15至20分钟。其作用是可以缓解疼痛，并且能够减少肿胀。
三、热敷法：受伤24小时后，可拿热水袋敷在受伤处。热敷有利于促进血液循环，能加快淤血的吸收。
四、保护休息法：受伤后要注意保护受伤的指甲，避免再次受伤，同时保证充足的休息，让指甲有时间恢复。
五、收紧绷带法：可以使用合适的绷带适度收紧受伤部位，有助于减轻肿胀和稳定伤处。
六、指甲钻孔法：这是一种较为特殊的方法，通过在指甲上钻孔来引流淤血，但需要专业操作。
总之，如果指甲淤血的情况伴有严重的疼痛、肿胀以及感染症状，或者长时间不间断地出现，那就需要马上就医。在运用这些方法之前，一定要明确受伤的实际状况，再依据具体情况选取适宜的方法。