怀孕初期可以吃羊肉。羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定益处。但需注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的羊肉，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。
2.控制食用量，避免过度摄入，以免引起消化不良。
3.对于有妊娠期糖尿病的孕妇，应谨慎食用羊肉，因为羊肉可能会导致血糖升高。
4.如果孕妇对羊肉过敏或有其他食物禁忌，应避免食用。
5.注意饮食的均衡和多样性，搭配其他蔬菜、水果、谷物等，以确保摄入足够的营养。
总之，怀孕初期可以适量吃羊肉，但需注意食用方法和注意事项。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的意见。