一觉醒来后背疼得厉害，可能由多种原因引起。
肌肉劳损
长期保持不良姿势，如久坐、弯腰等，会使背部肌肉处于紧张状态，夜间睡眠时肌肉仍未完全放松，晨起可能出现后背疼。比如长期伏案工作的人，背部肌肉易劳损致晨起后背疼。
床垫问题
不合适的床垫无法提供良好支撑，会影响背部肌肉和脊柱的生理曲度，导致晨起后背疼。过软或过硬的床垫都可能出现这种情况。
受冷着凉
夜间睡眠时背部着凉，肌肉收缩，血液循环不畅，也会引发晨起后背疼。尤其在季节更替时，不注意背部保暖易出现此状况。
脊柱问题
像脊柱侧弯、腰椎间盘突出等脊柱病变，也可能在晨起时出现后背疼。这类情况通常还可能伴有肢体麻木等其他症状。
如果经常出现晨起后背疼且持续不缓解，建议及时就医检查，以明确病因并采取相应措施。同时，保持正确姿势、选择合适床垫、注意背部保暖等有助于预防后背疼的发生。
