怀孕后发生头晕头痛是孕妇常见症状之一，其成因主要有两点：一是怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，致使胰岛生理功能旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，进而导致血糖偏低；二是妊娠早期胎盘形成，分流部分血液，使孕妇血容量略降，引发低血压。
一、怀孕初期头晕头疼的原因：
1.新陈代谢加快，胰岛血流量增多，胰岛生理功能强，孕妇血糖偏低。
2.妊娠早期胎盘形成分流血液，孕妇血容量略降导致低血压。
二、怀孕初期头晕头痛怎么缓解：
1.孕妇可适度活动身体，多呼吸新鲜空气，有助于提升身体素质。
2.睡前可针对头部穴位如风池穴、太阳穴进行按摩以缓解头晕症状。
3.每天保证充足睡眠，加强营养，少量多餐，多吃补血食物。
三、怀孕后应注意的事项：
1.尽量减少同房次数。
2.饮食以清淡为主，同时进食高质量食物补充营养。
3.适当运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。
总之，怀孕后出现头晕头痛症状时不必过于惊慌，可采取上述方法缓解，同时要注意孕期的各项事项，以保障自身和胎儿的健康。