口腔溃疡可能与缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、叶酸等有关，口腔溃疡也叫复发性口疮性溃疡，是常见口腔黏膜疾病，有自限性。其临床表现是圆形溃疡，中间有黄色假膜覆盖，周边红肿，多数患者会自发疼痛。溃疡成因不明，可能和维生素缺乏、心理压力大、不良刺激、感染等因素相关。缺乏维生素C有可能引发溃疡。
一、补充维生素C：
1.可以口服维生素C片；
2.多吃含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。
二、保持良好心态：
减少焦虑等不良情绪。
三、清淡饮食：
做到均衡饮食，作息规律，戒烟戒酒，这样能降低口腔溃疡发生几率。
四、多吃富含相关维生素食物：
为减少口腔溃疡机会，应多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，利于溃疡愈合。所以要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含锌食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等，促进伤口愈合。同时要避免吸烟、饮酒、咖啡和刺激性饮料。
总之，要从多方面入手来预防和应对口腔溃疡。