子宫肌瘤变性类型主要有以下几种：
1.玻璃样变：良性肌瘤间质内的胶原纤维发生玻璃样变，质地变硬，常见于绝经后妇女。
2.囊性变：多因肌瘤中心部位缺血、梗死，继而液化，形成囊腔，常见于妊娠期或哺乳期妇女。
3.红色变：多发生于妊娠期或产褥期，肌瘤体积迅速增大，伴腹痛、发热等症状，与肌瘤内小血管退行性变有关。
4.肉瘤变：子宫肌瘤恶变为肉瘤，发生率较低，但恶性程度高，常见于绝经后妇女。
5.钙化：肌瘤内钙盐沉积，可在超声检查中发现。
对于子宫肌瘤变性的治疗，应根据具体情况选择合适的方法。如果变性不严重，无明显症状，可定期复查。如果变性严重，出现明显症状，如腹痛、阴道出血等，可能需要手术治疗。此外，还应注意以下几点：
1.定期体检：有子宫肌瘤的女性应定期进行妇科检查，以便及时发现肌瘤的变化。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体健康。
3.情绪调节：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.治疗原发病：如果有其他疾病，如高血压、糖尿病等，应积极治疗，以减少对子宫肌瘤的影响。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下制定。