脐带绕颈一周是孕期比较常见的现象，大约有20% - 25%的孕妇会出现这种情况。它是指胎儿的脐带围绕在胎儿的颈部一圈。
脐带绕颈的形成原因
胎儿活动导致：胎儿在子宫内是比较活跃的，会有翻身、转动等动作，在这个过程中就有可能使脐带缠绕到颈部。比如胎儿在子宫内伸手、踢腿时，就可能不小心让脐带绕到脖子上。脐带过长因素：如果胎儿的脐带过长，那么脐带在子宫内活动的空间就比较大，相对来说就更容易发生绕颈的情况。一般来说，脐带长度超过70厘米就属于过长，发生绕颈的风险会增加。
脐带绕颈对胎儿的影响
一般影响较小：大多数脐带绕颈一周的胎儿并不会出现明显的异常情况。因为脐带绕颈一周时，脐带还有一定的松弛度，不会对胎儿的血供造成严重影响。胎儿在子宫内有一定的活动空间，只要脐带没有过度拉紧，就不会影响胎儿的氧气和营养供应。少数可能有风险：但也有极少数情况，当胎儿活动过于频繁或者脐带绕颈过紧时，可能会影响胎儿的血供，导致胎儿出现缺氧的情况，表现为胎心率异常等。不过这种情况相对比较少见。
发现脐带绕颈后的应对方法
定期产检观察：孕妇要按照医生的要求定期进行产检，通过B超等检查手段密切观察脐带绕颈的情况以及胎儿的发育情况、胎心情况等。一般建议每周进行一次胎心监护，了解胎儿在宫内的状况。注意自身感受：孕妇自己也要留意胎动情况，如果发现胎动突然增多或者突然减少，要及时就医。正常情况下，胎儿的胎动是有一定规律的，一般每小时胎动3 - 5次，如果出现明显异常，可能提示胎儿有缺氧等问题。不要过度紧张：虽然存在脐带绕颈的情况，但孕妇也不要过度紧张焦虑，保持良好的心态对胎儿的发育也是有益的。要注意休息，避免剧烈运动等可能会增加胎儿活动度从而加重脐带绕颈的行为。