以下是润色和拓展后的内容：
一般而言，控制血糖可通过以下几种方式：饮食上做到主食粗细搭配、减少甜食摄入以及适量食用水果等。
一、主食粗细搭配：碳水化合物对人体血糖有着重要影响，而主食中大多含有高碳水化合物，尤其是精米和面粉。通过采用主食粗细搭配的办法，合理控制主食的量，能有助于降低血糖。比如可以适当增加一些粗粮，如糙米、燕麦、玉米等，与细粮搭配食用。
二、减少甜食摄入：血糖高的患者务必要减少甜食的摄取。因为甜食中的糖分含量往往较高，食用后会致使血糖上升，引发不适症状。应保持规律的饮食，注重营养的均衡，坚决避免摄入糖分含量高的食物，如各类糖果、糕点、甜饮料等。
三、适量食用水果：患者也可通过合理地食用水果来调控血糖。通常可以选择桃子、苹果、火龙果等水果。桃子和苹果中含有较高的果胶成分，能够促进胰岛素的分泌，从而起到降低血糖的作用。火龙果富含膳食纤维，可以减缓血糖吸收的速度，有利于降低血糖。但要注意适量食用，不可过量。
需要注意的是，饮食只是起到辅助调理的作用，一旦身体出现不适，应及时就医治疗，切不可延误病情。
总之，通过以上这些饮食方面的措施，可以在一定程度上帮助控制血糖，但不能完全依赖于此，还需结合其他治疗和管理方法。