痤疮一直反复长可通过以下方法改善：日常护理、药物治疗、物理治疗。
一、日常护理
痤疮常由不良饮食习惯、不良生活习惯等引发。患者日常需注重皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，以防刺激皮肤。同时要规律作息，杜绝熬夜，防止痤疮加重。
二、药物治疗
患者可在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物。这些药物能改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解角质栓，抑制皮脂腺分泌等，进而缓解症状。
三、物理治疗
若痤疮较为严重，可在医生指导下采用光动力疗法、果酸疗法等。此类方法可抑制皮脂腺分泌，杀灭痤疮丙酸杆菌，达到治疗效果。
此外，还可通过中药外敷、针灸治疗、手术治疗等方式改善。患者在日常生活中要合理饮食，避免食用如辣椒、火锅等辛辣刺激食物。同时注意个人卫生，勤换洗衣物，保持皮肤清洁干燥。
总之，对于反复长痤疮的情况，可综合运用多种方法进行应对，同时注意生活中的各个方面，以促进病情的改善。