过量吃豆腐的坏处有以下几点：
1.消化不良：豆腐中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会导致蛋白质消化不良，引起腹胀、腹泻等症状。
2.增加肾脏负担：豆腐中含有大量的嘌呤，过量食用可能会导致嘌呤代谢产物尿酸增加，加重肾脏负担，尤其是患有肾脏疾病的人更应注意。
3.影响铁的吸收：豆腐中的植酸和草酸会影响铁的吸收，过量食用可能会导致缺铁性贫血。
4.导致碘缺乏：豆腐中含有皂角苷，过量食用可能会促进体内碘的排泄，导致碘缺乏。
5.促使痛风发作：豆腐属于高嘌呤食物，过量食用可能会促使痛风发作，尤其是本身患有痛风的人更应注意。
需要注意的是，以上坏处并非每个人都会出现，且过量吃豆腐的坏处程度也因个体差异而异。在食用豆腐时，应适量食用，同时注意搭配其他食物，以保证营养均衡。如果食用豆腐后出现不适症状，应及时就医。