天天晚上做梦可能是正常的生理现象，也可能与睡眠环境、精神心理因素、疾病等有关。
1.正常的生理现象：人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态，而少数细胞仍处于兴奋状态，从而引起做梦。如果梦境内容与白天的经历、情绪等无关，且不影响第二天的工作和生活，通常不需要特殊处理。
2.睡眠环境：睡眠环境不适宜，如噪音、强光、温度过高等，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
3.精神心理因素：压力过大、过度紧张、焦虑、抑郁等精神心理因素可能会影响睡眠，导致多梦。此外，生活中的重大事件、长期的心理压力等也可能导致多梦。
4.疾病：某些疾病也可能导致多梦，如神经衰弱、甲状腺功能亢进、慢性阻塞性肺疾病等。
5.药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
如果多梦严重影响了睡眠质量，或伴有其他症状，如头晕、乏力、记忆力减退等，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋或紧张、保持舒适的睡眠环境等，也有助于改善睡眠质量。