大脑供血不足可以通过多种方式缓解，一般可以从生活方式调整、治疗基础疾病、药物辅助等方面入手。比如，日常生活中通过改善作息、适度运动等方式可能会有帮助。
生活方式调整
运动锻炼： 每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60 - 100米左右，或者慢跑等。适当运动能促进血液循环，有助于改善大脑供血不足的状况。不过运动要循序渐进，避免突然进行剧烈运动。作息规律： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠可以让身体得到休整，利于血液循环的正常维持。熬夜会打乱身体的生物钟，影响血液循环，加重大脑供血不足的风险。
基础疾病控制
高血压管理： 如果本身有高血压，要将血压控制在合理范围，一般收缩压应控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。可以通过服用降压药物，如氨氯地平、硝苯地平等（仅说明药物通用名，不涉及剂量等服用指导），同时注意低盐饮食，每天盐的摄入量应控制在6克以下，减少高血压对血管的损伤，进而改善大脑供血。高血脂控制： 对于高血脂患者，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。可以在医生指导下使用降脂药物，像他汀类药物（如阿托伐他汀等通用名）来降低血脂，血脂降低后，血液黏稠度下降，有利于大脑血液供应。
药物辅助
改善脑循环药物： 可以使用一些改善脑循环的药物，比如银杏叶制剂，它能改善脑部血液循环，增加脑血流量。不过药物的使用需要在医生评估后合理应用，不建议自行随意服用。抗凝药物： 如果存在血液高凝状态等情况，可能会用到抗凝药物，像阿司匹林等（仅说明药物通用名），但这类药物的使用有严格的适应证和禁忌证，必须由医生根据具体病情来决定是否使用以及如何使用。