舌头和嘴唇起泡溃烂，关键要判断是疱疹性口炎还是口腔溃疡。若是口腔溃疡，需药物治疗但可自行愈合；若是疱疹性口炎，则具传染性且要及时药物治疗。具体如下：
一、口腔溃疡：
1.病因：可能因饮食多辛辣刺激、口腔卫生不佳或精神压力大等引起，若水泡被挑破也易导致溃烂。
2.药物治疗：可使用止痛类药物止痛，如利多卡因凝胶贴膏、复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等涂于溃疡处；还可使用口腔溃疡散、冰硼散、西瓜霜等涂于溃疡处或含漱以促进愈合。
3.日常注意：平时饮食要清淡，忌生、冷、硬、辛辣食物，保持口腔卫生。
二、疱疹性口炎：
1.病因：由病毒传染导致，传染性较强，可经呼吸道和接触传染。
2.症状表现：会使口腔黏膜和舌头出现成簇水疱，破溃后形成溃烂。
3.治疗方法：要控制感染，可局部涂抹疱疹净抑制病毒，也可使用西瓜霜、锡类散、西地碘含片等药物，同时用淡盐水和0.1%～0.2%葡萄糖酸氯己定溶液漱口。
4.患病后注意：保持口腔卫生，多喝温水，不用刺激性药物和食物以免加重疼痛，可适当吃富含维生素B和维生素C的食物，如红枣、葡萄、橘子、西兰花、空心菜等。
总之，舌头和嘴唇出现起泡溃烂情况，要准确判断类型，然后采取相应的治疗和护理措施。