三个月宝宝消化不良会有腹胀、腹痛、烧心、反胃、恶心、呕吐等症状，可通过腹部按摩、药物干预、生活调理等方式来缓解。具体如下：
一、腹部按摩
三个月宝宝消化不良时，可采用腹部顺时针按摩的方法。这样做有利于促进胃肠道蠕动，帮助肠道内食物消化和粪便排出，从而能有效改善宝宝消化不良的症状。
二、药物干预
宝宝出现消化不良症状后，可配合医生使用促胃动力和助消化的药物进行治疗。常用药物包括保赤丸、保和丸、山楂丸、鸡内金散、健胃消食片等。通过使用这些药物，可以促进食物消化，进而改善宝宝消化不良的现象。
1.保赤丸：主要成分有六神曲、巴豆霜等，具有消食导滞、化痰平喘等功效，可用于小儿乳滞疳积、痰厥惊风等。
2.保和丸：由山楂、神曲、半夏、茯苓等组成，有消食、导滞、和胃的作用，适用于食积停滞、脘腹胀满等。
3.山楂丸：以山楂为主要成分，能开胃消食，常用于食积内停所致的食欲不振等。
4.鸡内金散：主要含鸡内金，具有健脾消食的功效，可改善小儿脾胃不和引起的食积胀满等。
5.健胃消食片：包含太子参、陈皮、山药等，可健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积等。
三、生活调理
要注重宝宝的饮食结构，避免给宝宝摄入质地较稠的奶粉。可让宝宝少食多餐，防止暴饮暴食。同时要多给宝宝补充水分，这有助于避免消化不良的发生。
总之，当三个月宝宝出现消化不良时，可综合运用上述方法来改善症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。