左侧太阳穴痛可能由精神因素、受凉感冒、颈椎病等导致。
一、精神因素：平常若精神压力过大或过度焦虑，会影响睡眠质量，当睡眠不足时，就容易出现左侧太阳穴疼痛症状。所以要养成良好生活习惯，注意多休息，保证充足睡眠时间。比如合理安排工作和生活，避免长期处于高度紧张状态；睡前避免进行刺激性活动，营造安静舒适的睡眠环境等。
二、受凉感冒：天气寒冷时若没做好保暖，感冒后可能引发左侧太阳穴痛。此时可在医生指导下服用感冒药物，如感冒胶囊等进行治疗。同时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；多喝热水，促进新陈代谢。
三、颈椎病：自身有颈椎病，局部神经受压迫后也会引起头痛。通常可采取按摩或针灸的方式来缓解，也可服用营养神经的药物，如甲钴胺等。日常要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作；适度进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。
平时一定要注意休息，避免过度劳累，还要养成良好饮食习惯。总之，当出现左侧太阳穴痛时，要结合自身具体情况分析原因，并采取相应的措施来改善症状，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。