月经推迟两个月没来的原因及建议如下：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟两个月没来，首先要考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院抽血检查HCG来确诊。如果怀孕了，要注意休息，加强营养，按时产检。如果没有怀孕，要进一步查找原因。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。比如长期的精神压力、情绪紧张、熬夜、节食减肥、环境改变等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而引起月经失调。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，影响月经。如果是内分泌失调引起的月经推迟，需要调整生活方式，保持心情舒畅，避免熬夜和过度节食。如果症状严重，需要在医生的指导下进行药物治疗。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能过早衰退，导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱，甚至闭经。卵巢早衰的发生与遗传、免疫、医源性因素等有关。如果是卵巢早衰引起的月经推迟，需要在医生的指导下进行激素替代治疗，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症。
4.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连、垂体肿瘤、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。如果月经推迟两个月没来，排除了怀孕和内分泌失调的原因，需要到医院做进一步的检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。
总之，月经推迟两个月没来是一种异常的现象，需要引起重视。建议及时到医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于月经的恢复。