拉肚子时可以适量喝豆浆，但要注意饮用方式和饮用量。
拉肚子通常是由于肠道受到刺激或感染引起的炎症反应，导致肠道蠕动加快，水分不能充分吸收，从而引起腹泻。豆浆是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
对于拉肚子的人来说，适量饮用豆浆可以提供一定的营养支持，但需要注意以下几点：
1.选择无糖或低糖豆浆：避免饮用添加了大量糖分的豆浆，以免加重肠道负担。
2.饮用温热的豆浆：冰冷的豆浆可能会刺激肠道，加重拉肚子的症状，因此最好饮用温热的豆浆。
3.控制饮用量：不要过量饮用豆浆，以免引起腹胀和消化不良。
4.观察身体反应：每个人对豆浆的耐受性不同，如果饮用豆浆后拉肚子的症状加重或持续不缓解，应停止饮用并咨询医生的建议。
此外，如果拉肚子的症状严重，伴有腹痛、呕吐、发热等症状，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。在恢复期间，应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和生冷食物，多喝水，以补充流失的水分和电解质。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体情况因人而异。如果对拉肚子期间的饮食有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。