更年期通常会持续3年到5年左右，但具体时长因人而异，有的人可能会持续10年甚至更久。
一、更年期人群的症状表现：
1.月经失调，这是较为常见的现象。
2.身体常感到乏力。
3.会出现皮肤潮红潮热的情况。
4.记忆力可能减退。
5.容易失眠。
6.脾气往往变得暴躁。
二、应对方法：
1.如果只是有轻微症状，通常无需特殊治疗，不过平时要注意调整好心情，避免精神过度紧张，可多去做一些自己感兴趣的事情，比如听听音乐、外出散散步等。
2.但要是症状严重到影响日常生活，就需要到正规医院做检查，并且要遵医嘱使用对症的药物进行调理。
总之，更年期的持续时间不定，且会有多种症状表现，应根据具体情况选择合适的应对方式。