抑郁指的就是抑郁症，仅靠运动是无法治愈抑郁症的。因为抑郁症的发作和5-羟色胺、多巴胺等神经递质的改变有着紧密关联，而运动没办法改变神经递质的分泌与代谢，对5-羟色胺、多巴胺这两种神经递质的影响更是微乎其微，所以运动不能让抑郁症痊愈。不过，运动能够对抑郁症的治疗起到辅助作用，适当进行运动可以释放压力，缓解负面情绪，也有利于增强自信心。通过适当的有氧运动能够增加体内氧气的浓度，这对情绪调节是有益处的，还能改善大脑功能，让头脑变得清晰，对于抑郁症患者有着积极的影响。抑郁症患者应当坚持科学合理的运动，可以根据自己的喜好来选择诸如瑜伽、慢跑等运动方式，以减轻自身压力，推动病情的改善。此外，患者需要尽早前往医院就诊，在专业医生的指导下服用抗抑郁药进行治疗，比如舍曲林、氟西汀等。
一、运动不能治愈抑郁症的原因：
1.抑郁症的发病与神经递质变化密切相关，如5-羟色胺、多巴胺等。
2.运动无法改变神经递质的分泌与代谢，对5-羟色胺和多巴胺影响小。
二、运动对抑郁症的辅助作用：
1.释放压力，缓解负面情绪。
2.增强自信心。
3.增加体内氧气浓度，有益情绪调节和大脑功能改善。
三、抑郁症患者的应对措施：
1.坚持科学合理运动，选择适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑等。
2.尽早去医院，在专业医生指导下服用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药。
总之，运动虽不能治愈抑郁症，但有一定辅助作用，患者还需结合药物治疗等综合方式来应对抑郁症。