拔牙前需做好如下准备：
一、心理方面：要保持心情舒畅愉悦，切不可过度紧张、焦虑、担忧。虽然拔牙会有一定疼痛感，但均在常人可忍受范围之内。
二、休息方面：拔牙前必须保证充足睡眠，严禁熬夜，因为熬夜会使抵抗力下降，进而影响拔牙后的恢复。
三、饮食方面：拔牙前是可以进食的，建议患者吃完早餐后再前往医院拔牙。
四、其他方面：女性患者拔牙应避开月经期，以防出血量过大，且拔牙前不建议化妆，可穿深色衣服，以免拔牙后血渍弄脏衣服。
拔牙后的注意事项：拔牙后24小时内不能刷牙和漱口。短期内饮食应以清淡为主，患者可食用流食或半流食，忌辛辣刺激、油腻食物，要戒烟戒酒，同时注意休息，生冷坚硬的食物也不能吃。若发现拔牙后有大量出血或发热现象，需及时到医院就诊。
总结：拔牙前要从心理、休息、饮食及其他方面做好准备，拔牙后也有诸多注意事项需要遵守，以保障拔牙过程顺利及术后恢复良好。