左腿外侧麻木主要由生理因素、梨状肌综合征、股外侧皮神经炎等引起，患者应及时就医，依据自身症状，在医生进一步诊断下对症治疗。
一、生理因素：
生理性的发麻，往往是患者因日常工作或学习时的久坐、久站等，致使血液流通不畅，从而出现肢体僵硬、疼痛等状况。多数情况下，患者改变不良姿势后麻木会自行消失。此外，平时要注意保持正确姿势，同一姿势不要持续过久，可多进行一些如慢跑、游泳等能锻炼腿部的运动。
二、梨状肌综合征：
梨状肌处于髋关节外旋肌的最上层，受到损伤后可能会引发局部炎症、充血、水肿、痉挛等，可能对坐骨神经形成压迫或刺激，进而引起臀部疼痛。疼痛特点可能是从臀部向大腿后侧和外侧再向小腿及腿部放射，同时伴有下肢麻木、乏力等症状。对于梨状肌综合征引起的疼痛，首先要纠正不良坐姿，避免持续压迫疼痛部位。若患者症状较轻，每天可采用冰敷或热敷的方式来缓解局部疼痛症状。若症状较重，还可在医生指导下使用如维生素B6或B12等神经补充营养药物进行治疗，能加快神经修复，促使梨状肌综合征更快痊愈。
三、股外侧皮神经炎：
股外侧皮神经炎大多由于患者自身股外侧皮神经受到外部冲击损伤或压迫导致，多为一侧受累。多数患者表现为股前外侧下三分之二区感觉异常，例如麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感、发凉及沉重感等，其中以麻木最为常见，在体力劳动、站立过久时会加剧。若患者症状较轻，多数可通过适当休息后得到缓解。但若症状较重，还应及时在医生指导下使用如泼尼松、甲钴胺等药物进行治疗。
此外，像下肢动脉闭塞、腰椎间盘突出症等病症也会使患者大腿外侧出现麻木，并伴有疼痛、红肿等现象。建议患者及时就诊，明确病因后对症治疗。
总之，当出现左腿外侧麻木时，要根据具体情况进行分析和处理，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。