一般来说，消除乳房里的硬块可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式，具体如下：
一、一般治疗：
1.若乳房里的硬块为良性病变，患者保持作息规律和情绪稳定，硬块可能会消除。
2.患者也可在专业按摩师指导下，通过按摩来帮助消除硬块。按摩可以促进局部血液循环，有助于缓解硬块情况。
二、药物治疗：
1.当乳房里的硬块是恶性病变时，患者可在医生指导下使用紫杉醇注射液、甲氨蝶呤片、环磷酰胺片等药物进行治疗。这些药物能起到抑制癌细胞增殖等作用，从而控制病情发展。
三、手术治疗：
1.如果乳房里的硬块恶化严重且药物治疗效果不佳，患者可在医生指导下进行手术，比如全乳房切除术、保乳手术等。
2.术后患者要注意恢复，做好伤口护理，防止发生感染，以促进身体的良好恢复。
总之，针对乳房硬块的情况，需要根据具体性质选择合适的治疗方法，同时患者要积极配合医生进行相应治疗和护理。