早上起床总是恶心想吐可能由多种原因引起，比如慢性咽炎，有数据显示，慢性咽炎患者中约50%会出现晨起恶心想吐的情况。
一、消化系统原因
1. 胃食管反流： 夜间平卧时，胃酸容易反流至食管，刺激咽喉部，导致早上起床恶心想吐。这类患者在睡觉时可适当抬高床头15 - 20厘米，减少反流机会。2. 慢性胃炎： 胃黏膜长期受炎症刺激，消化功能减弱，也可能引发晨起恶心。患者平时要注意规律饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
二、耳鼻喉科原因
1. 慢性咽炎： 咽部黏膜长期慢性炎症，敏感的咽部受到刺激后易出现恶心反应，尤其在晨起时明显。患者要注意保持口腔清洁，可经常用淡盐水漱口。2. 鼻窦炎： 鼻窦分泌物倒流至咽部，刺激咽部黏膜，也会导致晨起恶心想吐。患者可在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解症状。
三、其他原因
1. 妊娠： 育龄期女性早上起床恶心想吐需考虑妊娠可能，一般妊娠6周左右开始出现，可通过验孕棒检测或到医院抽血检查HCG确诊。2. 药物副作用： 某些药物服用后可能有晨起恶心的副作用，如抗生素中的红霉素等。如果怀疑是药物引起，应及时与医生沟通，看是否能调整用药方案。