眼睛干即眼睛干涩，可通过如下方式缓解，能较快好转，也可遵医嘱用药治疗。
一、多喝水：当身体缺水时，会致使眼睛缺少足够湿度，进而引发眼睛干涩。多喝水能让身体水分保持充足，以此缓解眼睛干涩症状。
二、食用富含维生素A的食物：维生素A有助于眼睛维持湿润状态并改善视力。可多进食一些红色、黄色蔬果，或是肝脏、胡萝卜等食物。比如胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，进入人体后会转化为维生素A，能有效滋润眼睛。
三、饮用绿茶：绿茶蕴含丰富的抗氧化物质以及多种有益营养成分，不但能够减轻眼睛疲劳，还可以减少眼睛干涩情况。
此外，如果是眼部疾病如干眼症导致的眼睛干涩，可在医生指导下服用维生素A软胶囊，能较快地减轻因干眼症引发的眼部干燥、肿胀以及疼痛等症状。
总结：眼睛干涩可通过多喝水、食用特定食物、饮用绿茶等方式缓解，若因干眼症引起，可服用相关药物改善。