经常做梦中梦意味着睡眠质量不佳，可能患有失眠症。
一、正常睡眠情况下，通常晚上睡觉不会做梦，更不会出现梦中梦的情况。而梦并非无迹可寻，古代医学家王符曾指出：做梦总有原因可追寻；18世纪著名的精神心理学家弗洛伊德也表示，梦是潜意识的产物，是内心冲突的体现，也是潜意识的呈现。
二、当频繁做梦，甚至在第二天感到疲惫、身体不适、头晕时，就提示可能是失眠症，此时需要积极进行干预。要留意是否存在工作、学习压力等心理因素，需要及时前往医院，进行脑电图等检查。对于失眠症，可以采用服用催眠药物以及心理治疗等方式。
三、所以如果频繁出现做梦甚至梦中梦的情况，建议及时就医。在进行用药治疗时，必须严格遵循医嘱，合理使用药物，切不可随意用药，以防引发严重的副作用和不良反应。
总之，经常做梦中梦往往提示睡眠有问题，可能是失眠症，要注意观察并及时采取相应措施。