排痰困难想要止咳化痰，可以从日常护理、饮食调节、药物辅助等方面入手。一般来说，通过合适的方法能有效改善排痰困难的情况。
日常护理方面
保持环境湿度： 空气干燥会使痰液黏稠不易排出，室内空气湿度保持在50%~60%比较适宜，可以使用加湿器来增加湿度。比如在干燥的季节，每天使用加湿器2~3小时，能让呼吸道黏膜保持湿润，利于痰液排出。变换体位： 对于卧床的患者，可以经常帮其变换体位，像侧卧、翻身等。例如每2小时帮患者翻身一次，改变体位能促进痰液引流。对于能起床活动的人，多走动、适当咳嗽也有助于痰液排出。
饮食调节方面
多喝水： 每天保证摄入1500~2000毫升的水，充足的水分能稀释痰液，使痰液更容易咳出。比如可以每隔1~2小时喝100毫升左右的水。多吃润肺食物： 像雪梨就有润肺止咳化痰的作用，可以适当吃。比如每天吃1个雪梨，将其切块煮水喝，能缓解排痰困难的情况。还有银耳，也可以煮成银耳羹食用，有滋阴润肺的效果。
药物辅助方面
祛痰药物： 常见的祛痰药有氨溴索，它能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。但儿童使用时要注意遵循医生指导，因为不同年龄段用量有差异。止咳药物： 如果咳嗽剧烈影响生活，可以在医生评估下使用止咳药，不过要注意，单纯止咳可能会不利于痰液排出，所以一般是在祛痰的基础上根据情况使用。比如右美沙芬，它是中枢性止咳药，但对于有痰的咳嗽，要谨慎使用，避免抑制咳嗽反射导致痰液更难排出。