狭窄性腱鞘炎最好解决的方式包括非手术治疗和手术治疗等。一般来说，早期症状较轻的狭窄性腱鞘炎可以先尝试非手术治疗。
非手术治疗方法
局部制动与休息：
患病部位需要适当休息，避免过度使用。比如手指部位的狭窄性腱鞘炎，要减少手指的频繁屈伸活动，像长时间打字、织毛衣等活动都要适当控制时间，让受累的肌腱和腱鞘得到缓解。一般建议休息1 - 2周左右，观察症状是否有改善。
热敷缓解：
可以用温热的毛巾或者热水袋进行局部热敷，每天热敷3 - 4次，每次热敷15 - 20分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。
药物注射治疗：
对于症状稍重的患者，可以考虑局部注射糖皮质激素。常用的药物有泼尼松龙等。通过将药物注射到腱鞘内，起到抗炎的作用，能有效减轻腱鞘的炎症和水肿，缓解疼痛。一般注射1 - 2次，间隔几周，但要注意频繁注射可能会有肌腱断裂等风险，需由专业医生操作。
手术治疗情况
手术适应人群：
如果非手术治疗无效，或者病情反复发作，影响到日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。比如经过3 - 6个月的非手术治疗效果不佳，手指屈伸活动严重受限的患者。
手术方式：
手术一般是切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压。手术相对简单，在局部麻醉下就可以进行，术后恢复时间一般需要2 - 4周左右。术后要进行适当的康复锻炼，防止肌腱粘连，促进功能恢复。
预防措施很重要
正确使用关节：
在日常生活和工作中，要注意正确使用手指、手腕等关节。比如打字时保持正确的姿势，键盘和鼠标的高度要合适，避免手指长时间处于过度弯曲或伸展的状态。
适当进行锻炼：
可以经常做一些手部的伸展和握拳运动，每天进行3 - 4次，每次10 - 15分钟。像伸展手指，让手指尽量伸直，然后再握拳，重复进行，能增强手部肌肉力量，预防狭窄性腱鞘炎的发生。