阴道有气有时发出声音,医学上称为阴吹。导致阴吹的原因有多种。首先是盆底肌松弛,多见于经产妇,尤其是多次分娩的女性,据统计,约有30%的经产妇可能出现不同程度的盆底肌松弛相关阴吹情况。
常见原因分析
盆底肌松弛: 多次分娩、年龄增长等因素会使盆底肌弹性下降、张力减弱,阴道前后壁不能紧密贴合,空气就容易进入阴道,在体位改变等情况下排出产生声响。比如一位40岁经产妇,生育3次后明显感觉阴道有气并伴声响。阴道感染: 某些阴道炎会改变阴道内环境,产生气体。例如细菌性阴道炎,阴道内有害菌增多,发酵产生气体,同时还可能伴有白带增多、有异味等症状。
非药物缓解办法
凯格尔运动: 女性可以进行凯格尔运动来锻炼盆底肌。每天坚持做3组,每组10 - 15次,持续3个月左右可见一定效果。具体做法是收缩盆底肌肉,保持3秒后放松,重复进行。盆底康复治疗: 到医院进行专业的盆底康复治疗,通过仪器刺激盆底肌,促进其恢复。一般需要进行多个疗程,每个疗程10 - 15次治疗。
注意事项
个人卫生: 要保持外阴清洁,每天用温水清洗外阴,勤换内裤,避免阴道感染加重阴吹情况。内裤最好选择棉质、透气性好的。避免不良姿势: 长时间站立、蹲着等可能会增加腹压,导致气体更容易进出阴道,应尽量避免长时间保持这类姿势。比如不要连续蹲厕所超过10分钟。
