目前医学上并没有能完全根治雀斑或黄褐斑的方法，但可以通过一些方式改善。雀斑和黄褐斑的形成与遗传、紫外线照射、内分泌等多种因素有关。一般来说，临床常用的改善方法包括防晒、药物治疗、激光治疗等。
防晒很关键
日常防晒： 每天至少要涂抹SPF30以上的防晒霜，且每隔2小时补涂一次。外出时还要搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒措施，因为紫外线是导致雀斑和黄褐斑加重的重要因素，长期暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，让色斑更明显。特殊时段防晒： 在夏季紫外线最强的10 - 15时，尽量减少外出，如果必须外出，要采取更严密的防晒手段，比如穿防晒衣等。
药物治疗有哪些
氢醌霜： 氢醌霜可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。但使用时要注意，它可能会引起皮肤刺激等不良反应，而且不能用于皮肤破损处。一般需要连续使用数周甚至数月才能看到一定效果。维生素C和维生素E： 维生素C能抑制黑色素的形成，维生素E具有抗氧化作用。可以口服维生素C片，一般每次0.1 - 0.2克，每日3次；维生素E软胶囊每次100毫克，每日1 - 2次。不过，药物治疗的效果因人而异，而且起效相对较慢。
激光治疗情况
调Q激光： 对于雀斑，调Q激光是比较有效的方法。一般经过1 - 3次治疗，就能明显改善雀斑情况。但治疗后要注意皮肤护理，避免感染等问题。不过，激光治疗后仍有复发的可能，尤其是不注意防晒的情况下。皮秒激光： 皮秒激光对黄褐斑也有一定的改善作用，但对于黄褐斑的治疗相对复杂。皮秒激光可以击碎黑色素颗粒，促进其代谢排出。不过，黄褐斑患者进行激光治疗需要谨慎，要根据具体病情由医生评估后再决定是否适合激光治疗，而且激光治疗后也需要严格防晒和进行后续的皮肤保养。