孕期缺钙的表现主要有以下几点：
1.小腿抽筋：怀孕后，女性身体对钙的需求会增加，如果钙质补充不足，可能会导致小腿抽筋。这种抽筋通常在夜间发生，腿部肌肉会突然痉挛，疼痛难忍。
2.牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，如果孕期缺钙，可能会导致牙齿松动、脱落等问题。
3.关节疼痛：孕期缺钙还可能会引起关节疼痛，尤其是手指、手腕、膝盖等部位。
4.骨质疏松：严重的孕期缺钙可能会导致骨质疏松，增加孕妇骨折的风险。
5.情绪波动：缺钙可能会影响孕妇的情绪，导致情绪波动、焦虑、抑郁等问题。
6.疲劳乏力：缺钙会影响孕妇的神经肌肉兴奋性，导致疲劳乏力、精神不振等症状。
如果孕妇出现上述症状，应及时就医，进行血钙检查，以确定是否缺钙。如果确诊缺钙，应在医生的指导下补充钙剂和维生素D，同时注意饮食调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
此外，孕期补钙不仅对孕妇自身健康有益，也有助于胎儿的骨骼发育。因此，孕妇应重视孕期补钙，按照医生的建议进行补钙，以确保自身和胎儿的健康。