颈部肌肉劳损会引发疼痛不适，可通过休息、局部理疗以及应用活血消炎止痛药物来处理。要注意休息，避免长期低头工作劳累，可进行局部热敷、按摩、理疗等物理治疗，应用相关药物如止痛贴、颈痛颗粒等，也可通过局部热敷、膏药外敷、颈椎牵引，口服颈复康颗粒等一些止血止痛药。
一、颈椎肌肉劳损的治疗
1.对于颈椎肌肉劳损的患者，主要表现为颈部疼痛，尤其在两侧肌肉处，严重时会影响正常转头等活动。
2.针对肌肉劳损的治疗，首先要严格注意休息保护，这是恢复的最佳条件。嘱咐患者少低头、多仰头，避免长时间颈椎保持一个动作。
3.坚持每天用热水袋热敷颈椎，一天两次，每次半小时以上，热敷可起到活血化瘀的作用。
4.还可外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，更有利于肌肉劳损恢复。
5.同时可配合针灸、烤电、按摩等理疗方法，效果良好。通过积极治疗，肌肉劳损一般一周左右可逐渐康复。
二、引起颈椎肌肉劳损的原因
颈椎肌肉劳损主要由不良生活习惯和工作姿势导致，如长时间低头、长时间对着手机电脑、长期伏案工作、趴着睡觉、使用过高枕头、长时间躺在沙发上看电视等，会使颈椎后方肌肉纤维过度收缩、反复受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性炎症，炎性液体渗出并刺激周围神经，从而导致颈肩部疼痛。时间久了会出现颈部肌肉劳损以及颈部肌肉痉挛，进而出现颈肩部肌肉发紧发硬的感觉，若在受凉情况下，这些症状会更严重。
综上所述，平时要避免上述不良生活习惯，适当进行推拿按摩、针灸理疗，加强保暖，避免受凉。