糖尿病的营养治疗原则包含计算总热量、合理分配营养物含量、合理安排一日三餐。
一、计算总热量:当患有糖尿病时,首先需依据年龄和身高算出理想体重,即理想体重为身高减去105。接着再按照理想工作性质与实际体重,来测量每日所需的总热量。
二、合理分配营养物质的含量:
1.糖尿病患者每天膳食中碳水化合物提供的热量应占饮食总热量的约60%左右。
2.脂类不可超过30%,蛋白质占15%左右。
3.胆固醇摄入量建议每日小于300毫克,饱和脂肪酸的热量应控制在小于7%。
4.要有充足的膳食纤维。
5.每日含盐量摄入要控制在6克以下。同时,还需戒烟、戒酒。
三、合理安排一日三餐:一日三餐必须做到定时定量,且营养搭配要均衡,不可暴饮暴食。
总之,对于糖尿病患者来说,遵循这些营养治疗原则对于控制病情、维持身体健康非常重要。患者应严格按照这些要求来安排饮食和生活。
