褪黑素片可能存在一些副作用。一般来说，正常剂量下，部分人可能出现头晕、嗜睡等情况。比如有研究发现，约有3% - 12%的人服用褪黑素后会出现轻度的头晕症状。
神经系统方面的副作用
头晕： 有些人服用褪黑素片后会感到头晕，这可能影响日常的活动，比如开车等需要高度集中注意力的行为。一般在用药初期较易出现，不过随着身体适应可能会有所缓解，但如果头晕症状持续不消失，就需要引起注意。嗜睡： 部分人服用后会有想睡觉的感觉，尤其是在白天服用时，可能会影响正常的工作和学习效率。比如有的上班族在白天服用后，下午工作时精神不佳，影响工作状态。
消化系统方面的副作用
恶心： 少数人服用褪黑素片后可能出现恶心的症状，一般程度较轻，但也会给人带来不适。如果本身有胃肠道疾病的人，出现恶心的概率可能相对高一些。腹痛： 个别人服用后可能会出现腹痛情况，虽然发生概率不高，但一旦出现也会让人感觉身体不适。
其他方面的副作用
影响内分泌： 长期大剂量服用褪黑素片可能会对内分泌产生一定影响。因为褪黑素是人体自身分泌的一种激素，过量外源性补充可能干扰体内正常的激素调节机制。不过短期小剂量规范服用相对影响较小，但仍不建议自行长期大量服用。过敏反应： 极个别对褪黑素过敏的人服用后会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒等。如果出现过敏情况，应立即停止服用，并及时就医。