关键点：若只是偶然劳累致肩酸痛则不是病的前兆，但若肩酸痛持续或频繁出现通常是肩关节劳损、肩关节周围炎、肩袖损伤等病的前兆，需骨科门诊就诊，由骨科医生诊断治疗。具体情况如下：
一、肩关节劳损：
1.原因：肩关节过度活动或运动过量可致。
2.症状：在劳损严重前出现肩酸痛，伴肩关节无力。
3.缓解方式：适当休息配合局部热敷可减轻临床症状。
二、肩关节周围炎：
1.表现：发病初期表现为肩酸痛，症状逐渐加重，伴肩关节活动受限，多发于中年患者。
2.缓解方式：早期通过肩关节手法松紧可明显缓解临床症状。
三、肩袖损伤：
1.前期情况：有肩峰下撞击情况出现，早期表现为肩酸痛，后逐渐出现肩关节无力及活动受限。
2.确诊方式：通过核磁共振检查可确诊。
3.治疗方式：早期确诊后限制肩关节前屈上举动作可防止严重损伤，若已出现进行性损伤，则需肩关节镜微创手术治疗，缝合肩袖组织并去除突出肩峰部分来缓解症状。
总结概况提示：肩酸痛的不同情况及对应的症状、原因、缓解或治疗方式各不相同，应根据具体表现及时就医诊断并采取合适的措施。