目前并没有被科学验证的高血压降压小偏方。高血压患者应遵循正规的医疗治疗方案来控制血压。
生活方式干预是基础
通过健康的生活方式来辅助控制血压，比如保持合理体重，体重指数（BMI）应控制在18.5 - 23.9kg/㎡。适度进行有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走等。同时要保持低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过5克。
药物治疗需遵循规范
高血压患者需在医生指导下规范使用降压药物，不同类型的降压药物有其各自的作用机制，例如钙通道阻滞剂可通过阻断钙离子进入血管平滑肌细胞，从而松弛血管平滑肌，降低血压；血管紧张素转换酶抑制剂能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，进而发挥降压作用等。但不建议自行采用所谓小偏方替代正规药物治疗。
特殊人群需特别关注
对于老年高血压患者，要注意血压不能降得过低过快，避免出现脑供血不足等情况；妊娠期高血压患者则需要在医生密切监测下，选择对胎儿影响较小的方式控制血压；有糖尿病等合并症的高血压患者，在控制血压的同时，还需兼顾对糖尿病等疾病的管理。