两侧乳头疼痛的原因包括生理性因素、外伤、乳腺炎等。
一、生理性因素：对于女性而言，其体内雌激素水平会伴随月经周期而出现变化。在排卵前后，体内雌激素水平升高，此时若对分布在乳头的感觉神经末梢形成压迫刺激，就会引发乳头疼的状况。
二、外伤：比如性生活时方式不恰当，或者在喂养婴儿时被婴儿咬伤等情况，都可能致使乳头遭受创伤，进而产生疼痛感，部分患者还可能伴有乳头溢液、渗血等表现。
三、乳腺炎：这在哺乳期女性中较为常见，主要是由于乳汁淤积、婴儿咬伤等继发出细菌感染而导致。非哺乳期患者出现该疾病可能与乳管阻塞、感染、吸烟、乳房创伤等因素有关，会使患者的乳头出现疼痛，同时可能伴有乳头溢液。
此外，还有如乳头湿疹、乳腺导管扩张症、乳腺纤维腺瘤等其他可能的疾病。当身体出现不适症状时，一定要及时前往医院进行检查诊断，在专业医生的指导下，接受针对性的治疗。
总结提示：了解两侧乳头疼痛的多种可能原因，以便能及时发现问题并采取相应措施进行处理。