预防妊娠纹可以擦以下几种东西：
1.妊娠霜：妊娠霜中通常含有维生素E、胶原蛋白等成分，可以增加皮肤的弹性和水分，预防妊娠纹的产生。建议在怀孕初期就开始使用，并坚持每天涂抹。
2.橄榄油：橄榄油富含维生素E和不饱和脂肪酸，具有滋润皮肤的作用。可以在腹部、臀部、大腿等容易出现妊娠纹的部位轻轻按摩，帮助增加皮肤的弹性。
3.维生素E油：维生素E具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害。将维生素E油直接涂抹在皮肤上，轻轻按摩至吸收。
4.可可脂：可可脂含有丰富的可可多酚和维生素E，能够有效保持皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
5.积雪草提取物：积雪草提取物可以促进胶原蛋白的生成，增加皮肤的弹性和紧致度。一些含有积雪草提取物的护肤品也可以预防妊娠纹。
需要注意的是，预防妊娠纹的效果因人而异，而且每个人的皮肤状况也不同。除了使用护肤品外，还应注意以下几点：
1.控制体重增长：怀孕期间应合理控制体重增长，避免过度肥胖，因为这会增加皮肤的压力，容易导致妊娠纹的产生。
2.保持皮肤湿润：皮肤干燥容易出现妊娠纹，因此要保持皮肤的湿润，可以多喝水、使用保湿乳液等。
3.注意饮食健康：多吃富含胶原蛋白、维生素C和E的食物，如猪蹄、鸡爪、水果、蔬菜等，有助于增加皮肤的弹性。
4.适度运动：适当的运动可以增强皮肤的弹性和血液循环，有助于预防妊娠纹的产生。
如果已经出现了妊娠纹，可以使用一些专门的妊娠纹修复产品，但效果可能因人而异。如果妊娠纹严重影响美观或伴有其他不适症状，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。