包茎自翻需要注意以下几点：
1.清洁卫生：在进行包茎自翻前，需要彻底清洁阴茎和龟头，以避免感染。可以使用温水和肥皂清洗，但要注意避免过度刺激龟头。
2.手法轻柔：包茎自翻时，手法要轻柔，避免过度用力，以免造成损伤。如果在自翻过程中遇到困难或疼痛，应立即停止，并寻求医生的帮助。
3.逐渐进行：包茎自翻需要逐渐进行，不要急于求成。可以每天逐渐增加自翻的时间和范围，直到龟头完全暴露出来。
4.注意观察：在进行包茎自翻时，需要注意观察龟头和阴茎的情况。如果发现龟头或阴茎有红肿、疼痛、出血等异常情况，应立即停止，并寻求医生的帮助。
5.寻求专业帮助：如果包茎问题较为严重，或在自翻过程中遇到困难，应寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况，提供合适的治疗方案。
总之，包茎自翻需要注意清洁卫生、手法轻柔、逐渐进行、注意观察和寻求专业帮助。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。