高血压患者可适量吃燕窝。建议用量：15克至20克（1个）每天。
一、高血压与不良饮食方式相关，饮食调理很重要。高血压的发生与不良饮食方式存在密切关系，所以患者需要注重饮食的调理。一方面要增加蛋白质以及维生素的摄入，另一方面要注意一些饮食禁忌。
二、燕窝富含多种营养成分，适量食用有诸多益处。燕窝包含蛋白质、碳水化合物以及微量元素等，适量摄入能够起到促进细胞再生的作用，还能增强自身免疫力。其中所含的蛋白质可以为皮肤提供营养，具有美容养颜的效果。
三、食用燕窝要注意适量和一些禁忌。食用燕窝不能过量，否则会加重胃部负担。同时要避免和菠萝、猕猴桃、白萝卜等一起食用，以防影响机体对营养元素的吸收。此外，对蛋白质过敏的人群不宜食用燕窝，感冒患者也不适宜吃。
四、高血压患者要养成良好生活习惯和适当运动。高血压患者需养成合理的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。在运动方面，可以选择慢跑、游泳、散步等方式来活动，保持健康体重。
总之，高血压患者可以适量吃燕窝，但要注意相关事项，同时还要保持良好的生活习惯和适当运动来维持身体健康。