以下是一些能够帮助美白皮肤的小窍门：
1.做好防晒：皮肤变黑的主要原因是紫外线中的UVA和UVB，它们会激活黑色素细胞，导致黑色素生成增加，从而使皮肤变黑。因此，做好防晒工作非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子、遮阳伞等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的光泽和吸收能力，定期去角质可以去除老化角质，让皮肤更加光滑、明亮。可以使用含有果酸、水杨酸等成分的去角质产品，但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
3.补充维生素C和E：维生素C和E是抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美白皮肤的效果。可以通过食物或补充剂来补充维生素C和E，如柑橘类水果、坚果、橄榄油等。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、多喝水等良好的生活习惯可以促进身体的新陈代谢，有助于维持皮肤的健康和光泽。
5.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜等，可以根据自己的需求选择适合自己的产品。在使用美白产品时，要注意使用方法和频率，避免过度使用导致皮肤过敏或其他问题。
6.注意饮食：一些食物也具有美白皮肤的效果，如柠檬、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以适量多吃一些。同时，要避免摄入过多的黑色素生成食物，如酱油、咖啡、可乐等。
7.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，使皮肤变得暗沉、干燥，从而影响皮肤的美白效果。因此，要尽量避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和美白需求都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的美白方法。如果皮肤问题较为严重或长期无法改善，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师。