喉咙发炎时，可采取以下医疗或健康措施促进快速好转：
1.就医治疗：喉咙发炎可能是由细菌、病毒或其他感染引起的。在这种情况下，最好咨询医生的建议并接受适当的治疗。医生可能会开处方药物，如抗生素（如果是细菌感染）或抗病毒药物（如果是病毒感染），或者建议使用其他治疗方法，如含片、漱口水或喷雾剂。
2.保持水分摄入：喝足够的水可以帮助缓解喉咙疼痛和保持身体水分。可以选择温水、白开水或温茶，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
3.避免刺激性物质：避免吸烟、暴露在二手烟中、吸入有害气体或接触刺激性物质，如化学烟雾、灰尘和空气污染。
4.注意休息：给身体足够的休息时间来恢复。避免过度用嗓，减少说话的时间和强度。
5.饮食调整：选择柔软、易消化的食物，避免辛辣、油腻、酸性或刺激性食物。可以尝试食用温凉的食物，如冰淇淋、冰棒或冷藏水果。
6.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
7.避免过度清洁喉咙：不要频繁用力咳嗽或清嗓，以免刺激喉咙。过度清洁喉咙可能会损伤喉部组织。
8.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，可以缓解喉咙干燥和不适。
9.管理疼痛：如果喉咙疼痛严重，可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但请按照药品说明书的指导使用。
10.跟踪病情：密切关注喉咙发炎的症状变化。如果症状持续加重、出现新的症状或持续时间过长，应及时复诊。
需要注意的是，每个人的身体状况和病情不同，因此治疗方法可能会有所差异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果喉咙发炎是由严重的感染或其他潜在健康问题引起的，可能需要进一步的诊断和治疗。