月子里出虚汗是一种常见的现象，主要是由于产妇在分娩后身体虚弱、气血不足引起的。以下是一些护理方法：
1.保持室内温度适宜：月子期间，室内温度不宜过高，一般控制在26℃-28℃左右为宜。同时，要注意保持室内空气流通，避免对流风。
2.注意个人卫生：产妇在月子期间要注意个人卫生，及时更换汗湿的衣物和床单被罩。洗澡时要用温水，避免着凉。
3.饮食调理：月子期间的饮食要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物。
4.适当运动：产妇在月子期间可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的抵抗力和恢复体力。
5.注意休息：产妇在月子期间要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
6.心理调节：产妇在月子期间要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪的影响。
总之，月子里出虚汗是一种正常的生理现象，产妇不必过于担心。只要注意护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，一般会逐渐缓解。如果出虚汗的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医。