宫寒痛经可通过多种方法根除，包括一般治疗、针灸、口服药物等，切不可盲目轻信偏方。
一、一般治疗：宫寒多因体内阳气不足、年老体衰、久病伤肾、饮食不节等引起。其会使阳气温煦功能减弱，导致痛经、畏寒、月经量少、月经推迟等症状。此时要多休息，保证充足睡眠，避免食用生冷食物如冰激凌、冰镇西瓜等，可适量食用温热性食物如红枣、桂圆等，这对身体恢复有益。
1.多休息：充足的休息能帮助身体恢复，缓解疲劳，有利于改善宫寒状态。
2.饮食调整：温热性食物可补充体内热量，有助于改善宫寒情况。
二、针灸：可在医生指导下，通过针灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位来改善。针灸后可起到行气通络、温经散寒的效果，但需专业人员操作。
1.关元穴：是重要穴位，针灸此穴能起到较好的温阳作用。
2.气海穴：对调理宫寒有一定帮助。
3.足三里穴：能促进气血运行，改善身体状况。
三、口服药物：宫寒痛经患者可在医生指导下口服艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等药物。规范使用这些药物可起到温肾助阳、暖宫散寒的功效。
1.艾附暖宫丸：主要用于改善宫寒相关症状。
2.金匮肾气丸：对温补肾阳有作用。
3.右归丸：有助于缓解肾阳不足的情况。
此外，还可在医生指导下通过推拿天枢、关元等部位来改善。如果出现宫寒痛经，应及时前往医院就诊。
总之，对于宫寒痛经，应根据具体情况选择合适的方法进行综合治疗，同时要遵医嘱进行规范治疗和调理。